Огоооо. У меня нет времени разбираться с собой, с едой, повышать осознанность.. Это все так муторно и сложно.
⠀
Самое частое возражение, которое я слышу!
⠀
"Окей, оставайтесь в жопе, господа!" - вот так мне хочется ответить😅
Ну, а чё они??
⠀
Ну или тогда не жалуйтесь, что в жизни что-то идет не так как вы ожидали.
Вы же не можете удержать концентрацию на мысли больше 4х секунд. В голове постоянный водоворот и каша.
⠀
Вот что наблюдает ваш мозг:
- Надо поесть
- Жирная я стала, куда мне есть
- Кстати, Танька такой рецептик вчера выложила с капустой
- Надо добавить капусту в список продуктов
- Ой, не хочу идти за продуктами, почему я все время за ними хожу
- Кстати, как пойду в магазин, нужно отнести куртку в химчистку, муж заляпал
- Он вообще такой неумеха у меня
- Прям весь в своего отца
- Надо отцу своему позвонить
- И телефон пополнить
и так до бесконечности.
⠀
Вы замечали, как одна мысль у вас в голове цепляется за другую?
Ну и представьте, что в голове у вас сидит внутренний наблюдатель, который стремиться выполнить ваши желания.
Ему что выполнять из этой мысленной каши?? Химчистку, капусту или телефон пополнить?
⠀
И так проходит каждый ваш день.
Но у вас нет времени на всю эту осознанность, да?
Вот я и говорю, оставайтесь в жопе💥
⠀
Немного вечерней мотивации нам не повредит, верно?
Я ж любя😘
