На часах 12 ночи, но я решила написать пост! Это редкость, но душа зовет, значит кому-то это точно надо😉
⠀
В преддверии онлайн мастер-класса "Живи.Мечтай.Воплощай" мне пришла мысль написать 3 самые простые и эффективные практики трансформации себя.
Вот если бы вы спросили, Аня, с чего начать? Или что делать, если я ничего не хочу прорабатывать и копаться в себе, но хочу как-то изменить жизнь?
⠀
Есть у меня для вас 3 козыря в рукаве🎁
Записывайте! Но, обещайте использовать хотя бы один из них.
⠀
1️⃣ Дневник успехов. Каждый день записывать хотя бы 3 успеха, даже самых мелких! Даже если вы просто хорошо помыли чашку после чая - это уже успех.
⠀
2️⃣ Дневник благодарности. Каждый день - 3 благодарности. Себе в том числе! Более того, себе очень важно писать благодарности)) Ведь именно вы сами делаете выборы каждый день и творите свою судьбу.
⠀
3️⃣ Дневник желаний. Каждый день записывать хотя бы 3 желания. Пусть бредовых, пусть тупых, пусть глупых, странных, мелких. Вы увидите, как эти желания преобразуются через месяц, как изменится ваше видение жизни и цели вообще.
⠀
Это занимает 5 минут в день.
Что ты теряешь?
Сколько минут в день ты и так уже профукала на всякую фигню?
Давай. Обещай мне начать выполнять эти практики хотя бы месяц и расскажи, что получится.
Правда, напиши мне потом в личные сообщения, что у тебя получится.
Договорились?
😘
