Моя лента пестрит целями, новогодними обещаниями, итогами, ритуалами для первых дней нового года, медитациями и загадываниями желаний.
Я сижу, периодически читаю это всё и в голове мелькает мысль “Аня, ты сейчас пропускаешь самые важные дни года! Тебе нужно срочно включить осознанность и направить мысленный поток на будущее!”.
⠀
А я не могу.
Я просто не могу это сделать.
⠀
Вы мне часто пишите о том, что у вас не получается сохранить осознанность в каких-то ситуациях и спрашиваете что с вами не так? Всё так :) Это часть пути к осознанности. Такие вот взлеты и падения.
⠀
Что делать во время “падений”?
Да ничего особенного. Просто быть в этом состоянии, пойти в него полностью и посмотреть, что ты можешь сделать для себя, чтобы чуть-чуть улучшить ситуацию.
Для меня это:
- побыть в тишине
- послушать любимую музыку
- почитать книгу
- выпить вкусный сок
- поменьше еды, побольше легкости
- дышать, полной грудью, ощущая вдох и выдох
- принять ванну с солью и медитацией. Это просто божественный ритуал🙌 Как оказалось. Я открыла его совершенно случайно для себя и буквально через пару недель мне предложили очень интересную коллаборацию с @skinbar_ua и их детокс солью для ванн. Мы задумываем кое-что очень крутое вместе ♥️ (дам подсказку: это будет связано с моими авторскими медитациями✨ и моей целью на ближайший год).
⠀
Мы каждый день творим свою реальность, независимо от времени года, дня, ночи, месяца.
На сотворение нужна энергия. Бывает такое, что мы растеряли свою энергию и её нужно поднакопить.
⠀
Так что если вдруг, вас шатает так же как и меня, давайте просто это проживем.
и да, самых важных дней года не существует! Они все важны)
😘
