Автор рассказывает о том, что важно сохранять осознанность в любых ситуациях, но это не всегда возможно. В таких моментах нужно просто принять своё состояние и сделать что-то приятное для себя, например, послушать музыку или принять ванну с медитацией. Автор также подчеркивает, что каждый день важен и на его сотворение нужна энергия, которую иногда нужно поднакопить.